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檜垣裕志神戸サッカーアカデミーブログ / ポッパーマン サッカーブログ

神戸市にて、檜垣コーチ・毛塚コーチに教えて頂き「利き足のポイント」を意識しブレル事無く活動しています。人数に限りはありますが、一緒に練習希望されたい方は、ご連絡ください。現在、幼稚園年中~中学3年生まで参加して頂き活動しています。一緒に、技術アップの為練習しませんか?参加ご希望の方は、kikiashi1970@gmail.com まで

ワンタッチ目からのパーフェクト50+チョンチョン2往復以上の意味

ワンタッチ目からのパーフェクト50+チョンチョン2往復以上について質問を頂きました。

 

練習開始(ウォーミングアップ無しで)ワンタッチ目からパーフェクト50+チョンチョン2往復以上をやると言う事です。

朝起きて直ぐに字を書ける、歯を磨けると同じ様に

練習開始1発目から朝飯前の様にサクっとやると言う意味です。

練習の度に毎回出来ないといけません。

(これが出来ないとパーフェクト50+チョンチョン2往復出来たと言えないと思います。)

もしパーフェクト50+チョンチョン2往復出来なければ、(1回でも落としたら)

all10、all20、all30、all40、all50連続で計all150をやって貰ってます。

このワンタッチ目に大きな大きな意味を持ちます。

神戸アカデミーでは、練習開始ワンタッチ目に拘って練習をやっています。

 

テニスボールall1000は、all50の各部1000回バージョンです。

やり切るのに2時間~2時間30分位かかります。