檜垣裕志神戸サッカーアカデミーブログ / ポッパーマン サッカーブログ

神戸市にて、檜垣コーチ・毛塚コーチに教えて頂き「利き足のポイント」を意識しブレル事無く活動しています。人数に限りはありますが、一緒に練習希望されたい方は、ご連絡ください。現在、幼稚園年中~中学3年生まで参加して頂き活動しています。一緒に、技術アップの為練習しませんか?参加ご希望の方は、kikiashi1970@gmail.com まで

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。

アメリカでは、ビジネスパーソン、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や、職業にとらわれず、実に様々な人達がよりよい生活や仕事、人間関係を手に入れる為に技術を取得し、「アンガーマネジメント」をしています。

 

人間関係でトラブルにならないように

 

子育てで不必要にイライラしないために

 

職場でイライラせずに効率的に仕事をするために

 

学校で子どもたちの情操教育の一環として

 

弁護士、医師などのストレスの高い仕事の人はストレス対策として

 

経営者は、怒りにまかせた行動で信頼を失わないため、部下のマネジメントのため

 

スポーツ選手は、試合中に頭を冷静に保ち、最高のパフォーマンスを発揮するため

 

政治家は、怒りで失態をおかしたり、醜態をさらさないため

 

上に挙げた例では、ごく一部にすぎません。

 

怒りの原因というものは人により様々です。

 

怒っているのは分かるけれど、本当の根本にある自分の怒りの原因、問題はなんなんだろう?

 

怒りの根本には、実は様々な感情が隠されています。その感情がなんなのか?自分の怒りが起こる原因は一体どこからなんだろう?

 

アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、職場での問題解決や、夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

 

「自分のイライラした感情をなんとかしたい」または、「怒りの感情とうまく付き合って良い方向に物事をもっていきたい」とお考えのあなたに、アンガーマネジメントは必ずお力になれます。

 

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会ホームページより

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日々、勉強ですね。