インステップリフティング1000回の道のり 前編

新メンバーがやってるリフティングトレーニングの紹介 はじめは、インステップリフティング1000回にチャレンジです。 軸足を作る為にも、必ずクリアーしないといけません!! 大体の回数別で私が感じた事を書いてみます。 最高記録1~30回位 ここ位の回数の選手達はインステップの場所をシッカリ教え、取りあえずボ…